要身體活動自如，體態挺拔優美，你需要好好運動核心肌群。
- 2012-12-19 康健雜誌 120期 文/謝曉雲
各式各樣的媒體，訴求保健骨骼的產品廣告鋪天蓋地，提醒大家照顧好骨質，骨骼就會強健有力。
- May 18 Sun 2014 08:29
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練好核心肌肉群酸痛不上門
- May 09 Fri 2014 17:22
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藍鬍子
藍鬍子（另一把禁忌的鑰匙）
在村子的邊緣，有一棟老舊的它邸，裡頭住著一個男人。
他是某個貧貴族家的三男，只能靠貧瘠領地所得的微少收益勉強維持生活，貴
族的名號對他來說一點實質幫助也沒有。他有三個女兒，可是他連嫁女兒的嫁妝都
籌不出來。
- May 09 Fri 2014 17:06
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青蛙王子
青蛙王子-改變女人心理的奇妙力量
公主今年十五歲了，可是她討厭男人。
儘管公主生長在王侯世家，但她卻非常討厭貴族階級的男人，她認為貴族都是
壓搾民眾血汗的壞人。可是很不幸的，她周圍儘是這一類的男人。
有些領主濫收稅金，引發民眾反感。有些領主任意逮捕無罪的百姓，然後沒收
- May 04 Sun 2014 21:08
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別怕......我在
- May 02 Fri 2014 16:00
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愛不好寫
- Apr 28 Mon 2014 20:38
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安寧&人生四道
人生四道 ~ 道謝、道歉、道愛、道別
每個人的生活裡都難免有傷痛、委曲、挫折、打擊或無奈，
但是大家都太習慣去隱忍壓抑，一次又一次地藏起負面情緒，
可能自始至終都沒能幫助自己或別人去接受傷痛、
療癒傷痛、走出傷痛。
- Apr 28 Mon 2014 20:28
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安寧心
死亡的不可測知與痛苦，讓人一輩子都恐懼它的來臨。不論將相士卒，都無法避得過這一關；然而談論死亡還是一種禁諱，生怕只要面對它，它就會真的發生。
我們慶祝誕生，卻罕見有人慶祝死亡，但生與死是生命的一體兩面，與其悲憤驚懼地面對，不如在我們身體強健頭腦清醒時真正認識它，提早為自己的死亡打造美好的藍圖，讓自己死的安詳，毫無痛苦地邁向下一站旅程。
人家說，年少要為老年做打算。 打算的可不只是老年的生活規劃，更有面對生命最終的準備。 面對生命消逝時如何建立應有的無懼。這些從沒人教導過我們.在從前這是個禁忌話題.如果不是因為現在工作的需求.我想我很難有機會去接觸它.更慶幸現在接觸它.
人生<<生老病死>>不一定每各歷程我們都會順勢走到.但<<生>><<死>>卻是每個人都會碰上的.
很久很久以前在我的生命中第一次歷練到死亡的味道.第一次失去摯愛的痛.因為太突然.面對它.那是一種說不出的痛說不出的茫然.淚水滿滿的蓄在眼框.一直往外掉.我不懂為什麼週遭的人一直圍著我叫我哭出聲.更不懂媽咪為什麼一直啪打著我的臉.她該知道我討厭人家打我的頭ㄚ.只知我有好多話沒跟他說.很多事沒做最重要的是我還沒跟他說對起!我不該亂發脾氣的.他還會不會笑笑的說沒關析.那是什麼樣的日子我不知道.過了好久日子是正常了.但心呢?
- Jan 05 Sun 2014 22:04
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任性手則第三條
黑巫婆練幻甜美的糖衣包裹愛情，吸引著一個又一個貪慾感官刺激的人入洞，進的去卻走不出來的洞。
任性巫婆
的愛情沒有甜美的糖衣只有一顆心，沒有猜忌沒有佔有，只有微笑只有…愛
任性撒野在愛情的懷裡
愛是放縱任性的！
